Павлова предупреждает: откладывать будильник опасно для здоровья

Врачи рекомендуют избегать откладывания сигнала будильника и придерживаться режима: ложиться спать до полуночи и обеспечивать полноценный ночной отдых длительностью 7–8 часов.

More from my site